ANGST
Angst ist ein elementar
wichtiges Gefühl, welches unser Überleben sichert.
Angst warnt vor Gefahren, sodass diese gezielt gemieden
werden können, vorausgesetzt wir schätzen die Sachlage
richtig ein. Empfinden wir dagegen auch in harmlosen
Situationen ein völlig übersteigertes Angstgefühl ist
unsere Bewertung der Lage unangebracht. Das Ausmaß
unserer Gefühle steht in keinerlei Relation zur erlebten
Situation.
In Gefahrensituationen
stößt unser Körper Botenstoffe aus und bereitet uns
auf Angriff, Flucht oder auch Ausharren vor. Unser Herz
schlägt schneller, die Atemfrequenz steigt. Der Körper
befindet sich in höchster Alarmbereitschaft, bereit ums
nackte Überleben zu kämpfen. Besteht wirklich Gefahr
ist unsere körperliche Reaktion sinnvoll und angebracht,
in harmlosen Situationen dagegeben ist die Moblilisierung
all unserer Kraftreserven zum Selbstschutz unangebracht.
Wir müssen unser Leben nicht verteidigen und die
körperlichen Symptome in Angstsituationen sorgen oft nur
für eine Verstärkung der Ängste.
Ihre körperlichen
Reaktionen bekommen Sie nur unter Kontrolle, wenn Sie
nicht potentiell alle Hundebegegnungen als gefährlich
einschätzen und wenn Sie lernen, wie Sie sich im Umgang
mit Hunden verhalten sollten.
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